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中醫教你培補陽氣,延年益壽活到百歲!

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  玉玄宮有一句口號「 我的健康我做主,自信人生800年!」這是激勵人們,要用積極樂觀自信的心態面對一切,面對健康問題国民彩票app下载,人的生命會更長久。

  我們都知道,生命的長短與質量的好壞国民彩票app下载,是人生的一件大事情?国民彩票app下载,F代人的平均壽命是七八十歲,而且大多死于疾病国民彩票app下载?!饵S帝內經》告訴我們,「上古之人,春秋皆度百歲乃去,而盡終其天年」,是說上古時候的人,年齡都能超過百歲,活到天賦的自然年齡。

  那么,為什么現代人比古人所預期的天年壽命,減少了將近三分之一?我們又該如何做,才能奪回那本該屬于自己的寶貴生命呢?

  首先,我們得問一句:是誰偷走了我們四五十年的寶貴生命?

  早在幾千年前,我們的祖先不僅能按照自然界的運行規律來推演人的生命,更指出了偷走人生命的重要因素,那就是陰氣国民彩票app下载。

  陰氣哪里來的?是我們自己造的。

  現代人經常人為地傷害自己的陽氣,助長自己的陰氣?!饵S帝內經·上古天真論》中說,「今時之人不然也,以酒為漿,以妄為?!故钦f現代人喝酒就像喝美味的飲料那樣沒有節制国民彩票app下载。酒喝多了既傷人的精神,又傷人的肝臟和血脈国民彩票app下载。

  現代社會国民彩票app下载,熬夜、暴飲暴食国民彩票app下载国民彩票app下载、生活起居沒有規律等等諸如此類不健康的生活方式,都在導致人們年半百而早衰国民彩票app下载,疾病纏身而不能終其天年!

  那么,怎樣能夠奪回本該屬于自己的寶貴時光?

  中醫認為人體自身具有抵御外邪的能力,這種能力,就是陽氣,中醫又稱之為「衛陽」或「衛氣」。衛是衛兵、保衛的意思国民彩票app下载。陽氣好比人體的衛兵,它們分布在人們的肌膚腠理中国民彩票app下载,負責抵制一切外邪,保衛人體的安全国民彩票app下载。任何人,只要陽氣旺盛,就可以百病不侵国民彩票app下载国民彩票app下载。

經絡治療儀

  《黃帝內經·生氣通天論》中說「陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰?!埂蛾庩枒蟠笳摗菲獎t說陰陽為「生殺之本始」。張景岳注曰「生殺之道国民彩票app下载,陰陽而已。陽來則物生国民彩票app下载,陽去則物死」癫势盿pp下载国民彩票app下载!?/span>

  所以,只有固護陽氣,才能百病不生,也只有陽氣旺盛,人體的自我康復能力才能正常發揮,陽氣的虛衰導致了人體出現了很多健康問題,很多人的疾病久治不愈并非醫藥無用,而是因為他們自身的陽氣沒有被激發出來国民彩票app下载。

  陽消陰長會導致人體未老先衰国民彩票app下载。衰老雖是自然規律国民彩票app下载,但是,通過努力卻可以使衰老延期国民彩票app下载,一直延期到自然賦予我們壽命的極限。

  日常生活中,如何固陽補氣

  早在《黃帝內經》中,我們的祖先就給出了答案,「法于陰陽国民彩票app下载,和于術數,起居有常,食飲有節,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去国民彩票app下载?!?/strong>意思是讓我們不要人為地去傷害自身的陽氣国民彩票app下载,任何時候都要積極主動地用各種方法培養自己的陽氣,以增強人體的自愈能力。

  我們知道,產生疾病的原因,外有六淫(風、寒、暑、濕国民彩票app下载、燥国民彩票app下载、火)国民彩票app下载,內有七情(喜、怒、憂、思国民彩票app下载、悲、恐、驚七種情緒)。大喜傷心,大怒傷肝国民彩票app下载,憂思傷脾,大悲傷肺,驚恐傷腎,五臟的病變很多都是由于情緒產生的国民彩票app下载。

  《黃帝內經》中講到「氣勝形者壽,形勝氣者夭」。就是說,當一個人的精氣神足的時候,就會長壽国民彩票app下载,反之,精氣神無法完全駕馭身體的時候,人就會生病,而且難以療愈。

  而人的情緒在陽氣不足的時候波動最大。陽氣充足的人樂觀国民彩票app下载国民彩票app下载、通達,陽氣不足的人抑郁、悲觀絕望。如果能把陽氣升提起來国民彩票app下载,人的精神面貌就會有一個重大的改觀国民彩票app下载,即便偶爾不慎生病,人體的自愈功能也會在最短時間內把我們的身體修復如初。

  所以国民彩票app下载,做任何事情,都要懂得自我調節情緒也就是情志養生,中醫認為情志養生是最高境界的養生。

  另外,醫生固然可以用針用藥調動和修復患者身體內的陽氣国民彩票app下载,如果我們自己在日常生活中懂得「道法自然的生活」即遵從自然規律自然法則的生活,來固護陽氣,培養陽氣,那么国民彩票app下载,健康就掌握在自己手中国民彩票app下载国民彩票app下载,我們就是自己最好的醫生。

  畢竟,每個人都要為自己的健康負責。

  因此,永遠要記住,無論你現在多大年紀,重視自己的健康国民彩票app下载,關注自己的健康,重視調補自身陽氣国民彩票app下载,活到天年不是夢,而是自然規律的必然国民彩票app下载。

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文章分類: 養生知識
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